SNAK SALUDABLE Y FACIL con CHIA, LECHE DE ALMENDRAS Y FRUTOS DEL BOSQUE




Creditos Imagen referencial: Okdiario


Un día mirando la TV me encontré con un delicioso Snak o Desayuno ; practico, fácil y muy saludable que se prepara con semillas de  chía, leche de almendras y aciditos frutos del bosque (Arandanos, fresas, blueberry, cherrys;etc) O puedes usar el fruto de tu preferencia. Este Snack es muy sencillo y lo puedes dejar preparado un día antes para que no te agarren las prisas. ¡Delicioso y una muy buena opción tanto como merienda, como para Desayuno!


INGREDIENTES:

GUACAMOLE Casero en Versión SALUDABLE y muy FITNESS



Como todos sabemos el GUACAMOLE es una salsa caracteristica e insignia de la cocina tradicional mexicana, y que se convirtio una receta con gran impacto en la historia de la cocina latinoamericana, por lo que que hoy es posible hallar en muchos restaurantes europeos, norteamericanos e incluso asiáticos.

La Tendencia 'foodie' esta de #MODA en el Mundo #FITNESS y te presentamos estas #RECETASFITNESS en el famoso 'healthy bowl'


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Como todos sabemos, las Redes Sociales se han apoderado de nuestras vidas y hasta han impuesto modas y hoy en el MUNDO FITNESS te hablaremos de la tendencia 'foodie' que es la preferida de las instagramers.Pero, mucho mas alla de la moda te haremos ver que en un bol puede ser una opción perfecta para comer sano o para afrontar con éxito la 'operación bikini' con exito. 

Imperdibles TRUCOS de Cocina para preparar ALIMENTOS mas SALUDABLES y mantenerte siempre EN FORMA



Uno de los puntos mas importantes a la hora de mantenernos saludables y en forma es la manera como preparamos nuestros alimentos. Por lo general una persona que busca adelgazar y por su puesto reducir medidas debe necesariamente a la hora de estructurar su dieta, conocer los alimentos que le pueden ayudar a conseguir su objetivo. 

Deliciosa TORTA de ZANAHORIA versión #FITNESS

Créditos Fotografía Receta: http://www.stilo.es


Hoy les traemos una TORTA de ZANAHORIA versión #FITNESS, para lo cual nos basamos en la Receta original de Stilo.es. Debemos acotar que, la clave para lograr la receta  fitness de la clásica tarta de zanahoria es utilizar harina integral, aceite de coco y algún tipo de endulzante como papelón o stevia en lugar de la azúcar blanca y refinada. Desde luego, debes cambiar el frosting que suele recubrir a este delicioso postre por alguna de las opciones saludables que se te explicaran al final del procedimiento. 

Muy #Healthy: "Hamburguesas Vegetales de Quinoa y Berenjena" 100%FITNESS

Foto Cortesía de: Cordon Press.

Hoy te traemos esta receta muy Saludable #Healthy para que no renuncies a tu plato favorito; se trata de unas "DELICIOSAS HAMBURGUESAS VEGETALES DE QUINOA Y BERENJENA" solo tienes que aprender a cocinar de una forma más sana, estamos seguros que te van a fascinar nosotros preparamos esta receta tal cual de stilo.es y hemos quedado fascinados.

Bizcocho Fit y Saludable de MANZANA, ZANAHORIA Y GENGIBRE"



Hoy te traemos un "Bizcocho Fit y Saludable de MANZANA, ZANAHORIA Y GENGIBRE", muy delicioso y muy jugoso y sabroso, perfecto para meriendas o gustos libre de culpas.. Hemos preparado esta receta de stilo.es y nos encanto por eso esperamos que a ti también te guste.