Créditos Fotografía Referencial: panorama
Hoy comparto con ustedes esta Receta tradicional "Panquecas proteicas con banana", ideal para tus desayunos..
Ingredientes:
✅30 grs de Avena en hojuelas (1 taza aprox)
✅3 claras de huevo y 1 huevo completo
✅1 banana o cambur grande.
Preparación:
1._Coloca todos los ingredientes en la licuadora, licua hasta integrar todo de manera perfecta.
2._Ahora en un sartén de teflon agrega la mezcla hasta formar la Panqueca redonda, pon a fuego lento y en lo que este totalmente cocida de un lado, voltear..Así Panqueca a Panqueca hasta terminar la mezcla.
3._Puedes acompañar de cambur picado en rodajas como en la foto y un poco de miel o puedes usar sirope sin azúcar es una perfecta opción.
Esta receta me encanta para un desayuno perfecto y bastante completo te proporciona mucha energía y un gran estado de saciedad por mas tiempo.. Se puede ser saludable de manera divertida, no tiene porque ser aburrido.
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