Por acá les dejamos un BOWL MIXTO, una valiosa contribución de nuestra amiga Yakut de "Encantadoramente Fit" en facebook e ideal para personas que buscan adelgazar, aquí les dejo esta opción saludable:
Para personas en pérdida de peso, bajo carbo, 3x1 y público en general 
😉
😉
Dieta fácil y sencilla para un comida, rapidito y con balance genial para estás lento y nutrido
Ingredientes:
🍒 120 gr de carne molida 🍒 un pepino completo 🍒 20 gr de semillas de calabaza (usa las que tengas)🍒4 rábanos cortados en rodajas 🍒puñado extra generoso de espincas o lechugas
Para el aderezo saludable
Sigue el link https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1659319001042783&id=1635783326729684
Preparacion:
1. Lleva la carne a una sartén caliente y cocina hasta el termino que a ti te guste y reserva.
2. Lava y corta todos tus vegetales
3. En un platon o tazón empieza por agrega las espincas.
4. Agrega encima las rebanadas de rabano, igualmente con las de pepino.
5. Incorporas carne ya cocida y adereza con la salsa súper extra fit 😉
😉
10 minutos de tu tiempo hacen cosas increíbles en tu cuerpo 
🤗
🤗
Delicioso y muy Saludable, espero les haya gustado..
MIS RECETAS FITNESS
Elegimos Ser Saludables