Créditos imagen Referencial, Pinterest
Hoy les traemos una Receta de un Batido Nutritivo que te ayuda en el proceso de quema de grasa Corporal: "BATIDO DE FRESAS, YOGURT Y ALMENDRAS".Sus ingredientes aportan nutrientes al organismo: El Yogur, Posee un alto contenido de zinc, ayuda con la producción de leptina, la hormona encargada de la eliminación de grasas y la supresión del apetito.Las Almendras son ricas en ácidos grasos Omega 3 y ayudan en el proceso digestivo y con ello la aceleración de la tasa metabólica. Por Su parte las Fresas, poseen alto contenido de fibra, por lo que aumentan la sensación de saciedad y el proceso de digestión.La Proteína, es ideal para el aumento de la masa muscular y la Canela posee por excelencia un efecto termogénico en el cuerpo que propicia a la aceleración del metabolismo.
Valores Nutricionales:
345 calorías
30 gramos de proteína
7.2 gramos de fibra.
Ingredientes:
- 1 scoop de Proteina en Polvo, sabor vainilla o fresa
- 1 vaso de yogur griego
- 6 almendras
- 4 fresas
- 1/2 Cucharadita de Canela
Preparación:
Es muy sencillo meter todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que todo quede perfectamente integrado y rojo, se puede agregar hielo para que salga tipo granizado...
Espero que hayas disfrutado de esta practica y efectiva Receta....
Elegimos Ser Saludables!!
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