Desayunos Saludables: “Avena con frutos secos”





Este desayuno aporta una gran cantidad de beneficios al organismo.Es un plato completo con todos los macro-nutrientes: Proteinas, Carbohidratos y lipidos con alto contenido de Omega 3..Ideal para comenzar tu mañana con las pilas bien puestas..

Ingredientes:
    • 250 ml de leche descremada
  • 1 Scoop de Proteina (la marca de su preferencia)
  • 30 g de avena (no instantánea)
  • 5 gr de nueces
  • 5 gr de almendras tostadas
  • 5 fresas o trozos de manzana (según el gusto)


Preparación:
  1. Coloca la avena a cocción a fuego lento con la leche, esperar a que se torne espesa
  2. Revolver continuamente
  3. Una vez lista agregar el resto de los ingredientes
  4. Coloca las fresas o las manzanas por encima para decorar tu plato
  5.  A disfrutar del desayuno perfecto..
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