Este desayuno aporta una gran cantidad de beneficios al organismo.Es un plato completo con todos los macro-nutrientes: Proteinas, Carbohidratos y lipidos con alto contenido de Omega 3..Ideal para comenzar tu mañana con las pilas bien puestas..
Ingredientes:
- 250 ml de leche descremada
- 1 Scoop de Proteina (la marca de su preferencia)
- 30 g de avena (no instantánea)
- 5 gr de nueces
- 5 gr de almendras tostadas
- 5 fresas o trozos de manzana (según el gusto)
Preparación:
- Coloca la avena a cocción a fuego lento con la leche, esperar a que se torne espesa
- Revolver continuamente
- Una vez lista agregar el resto de los ingredientes
- Coloca las fresas o las manzanas por encima para decorar tu plato
- A disfrutar del desayuno perfecto..
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