Creditos Fotografia Referencial: amipintacocino.blogspot.com
Hoy te traemos una deliciosa y saludable receta de "PASTEL DE ESPARRAGOS".Es necesario acotar que, los espárragos poseen muchas vitaminas y propiedades que traen diversos beneficios si se los utiliza en las comidas.
El contenido nutrientes de los esparragos es muy elevado. Son una espectacular fuente de fibra y de ácido fólico, lo que significa que mantiene la piel más saludable y resistente. Entre otras propiedades contienen cromo, oligoelementos que mejoran la circulación de la sangre y como si fuera poco, vitaminas A, C, E y K.
Sin mas a que hacer referncia vamos a preparar esta deliciosa y nutritiva Receta:
Ingredientes
* 25 grs. de mayonesa light (Preferiblemente perparada en casa)
* 300 grs de Esparragos
* 1 paquete de gelatina sin sabor
Preparacion
- Lo primero que debemos hacer es disolver la gelatina según instrucciones de la marca comercial y reservar.
- Colocar los espárragos escurridos y la mayonesa en la batidora, agregar la gelatina y batir hasta obtener una mezcla homogénea, rectificar de sal si fuera preciso.
- Dividir en 4 moldes la mezcla y dejar enfriar unas cuatro horas en el frigorífico.
- Para servir debes desmoldar y adornar con lechuga.
Espero que hayas disfrutado esta practica y deliciosa Receta..
MIS RECETAS FITNESS
Elegimos ser Saludables.-