Creditos Fotografia Referencial:Recetas de Espia en la cocina
Este plato es una excelente opción para el desayuno, te aporta 5 gramos de fibra dietética por cada porción, ya que combina la avena con las pasas. Además, es súper bajo en grasa y calorías. Muy saludable y delicioso.
INGREDIENTES
Para 2 a 3 porciones Aprox.
* 1 taza de yogur de limón descremado o de vainilla
* 1 taza de leche descremada baja en grasa
* 2 cucharadas de truvia , stevia o splenda
* 2 tazas de avena en hojuelas
* 4 cucharadas de pasas, ciruelas o frutas secas picadas
* 1 banana mediana bien picadita
PROCEDIMIENTO
- Lo primero que debemos hacer es mezclar el yogur, la leche y el endulzante en un recipiente mediano.
- Luego debes agregar la avena y las pasas.
- Cubrir con la banana antes de servir.
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