¿Usted ha pensado alguna vez sobre la cantidad de agua que necesitas tomar con el fin de bajar de peso? , presta atención:
TIPS SALUDABLES : ¿ Sabías cuánta agua debes tomar durante el día para para bajar de peso?
AREPAS FIT, DELICIOSAS Y SALUDABLES
Arepa con carne desmechada y aguacate
La arepa es un alimento de origen precolombino de Colombia, Venezuela y Bolivia, hecho a base de masa de maíz seco molido o de harina de maíz precocida, de forma circular y aplanada.(wikipedia).
Como todos sabemos las arepas son tradicionales en Venezuela, si aun no las conoces te invito a que las pruebes, se que te encantaran.!!
TORTITA FITNESS DE AVENA Y ARANDANOS
Creditos Imagen: Luma- weebly
Hoy le traemos una practica receta de tortitas saludables de Avena y arandanos, receta practica y facil:
Estos son los ALIMENTOS que te ayudaran a AUMENTAR las DEFENSAS de tu Organismo
Es indudable el papel que juega la nutricion en el funcionamiento del sistema inmune, los alimentos ricos en omega-3, selenio, zinc, probióticos, vitaminas A, C y E son los más indicados para aumentar las defensas de nuestro sistema inmune, porque favorecen la producción de las células de defensa del organismo de forma más eficiente. Algunos ejemplos son:
MUFFINS FITNESS DE ZANAHORIA
Creditos Fotografia: Muffins.com
'MUFFINS FITNESS DE ZANAHORIA", 100% FITNESS y Saludables:
WAFFLE FITNESS DE COCO
Creditos Imagen: www.rebanando.com/
Hoy les traemos una receta practica y facil para hacer deliciosos WAFFLE FITNESS DE COCO, rapido y practico:
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